Минимизируем излишнюю серьезность: советы тем, у кого от рождения угрюмое выражение лица
В книге Брайанны Рид «Ветви дуба» между героями произошел интересный диалог:
«- Полезно иногда снимать маску серьезности.
- А для меня серьезность – не маска, а мое настоящее лицо».
Звучит достаточно пафосно, но в реальной жизни действительно существуют люди с излишне серьезным выражением лица. Таких часто называют насупленными, хмурыми, мрачными, не подозревая о том, что человек попросту не замечает своей серьезности и что такое выражение лица было дано ему от рождения.
Как понять, что лицо излишне серьезное и ты создаешь впечатление недовольного человека? Понаблюдай за собой в зеркале, стараясь не менять свое постоянное выражение лица. Ты заметишь:
-
опущенные уголки губ;
-
нахмуренные брови и лоб;
-
полуприкрытые, будто прищуренные глаза, которые создают впечатление словно ты рассматриваешь кого-то с недовольством.
Почему с излишней серьезностью важно бороться, даже если тебе она, казалось бы, никак не мешает? А вот и нет – из-за постоянной нахмуренности возникает риск преждевременного появления морщин, из-за недостаточно открытого взгляда – ухудшение зрения и появление морщинок около глаз. Это визуально добавит тебе возраста. И это не говоря о сложностях в общении — тот красавчик, что сидит за соседним столиком, запросто может решит, что ты сегодня не в настроении и не расположена к знакомствам.
Некоторым людям даже и не надо всматриваться в зеркало — окружающие постоянно отмечают их недовольное лицо. Что же делать, если ты устала от постоянных вопросов «Почему такая серьезная и злая?»
-
Не пренебрегай массажем лица. Тебе может показаться, что до тридцати он вовсе не нужен, однако это не так. Дело в том, что излишняя серьезность возникает в результате плохой работы лицевых мышц. Массаж поможет активизировать их, усилит кровообращение и расслабит нахмуренные брови и лоб. Благодаря огромному количеству видео-уроков, ты сможешь сделать массаж даже в домашних условиях. Тем более на него уходит не так уж много времени — 15-20 минут в день будет достаточно.
-
Старайся контролировать свою мимику. Конечно, это достаточно сложно, особенно если лицо привыкло к постоянной напряженной серьезности. Репетируй перед зеркалом легкую полуулыбку, при знакомстве с новыми людьми вспоминай какую-нибудь шутку или забавный случай, чтобы улыбаться естественно и непринужденное и стать более открытой. Также можно поискать театральную студию в твоем городе. В них педагоги развивают умение держаться на публике, пластичностью и мимикой. После регулярных занятий лицо станет более открытым и доброжелательным.
-
Воспользуйся лайфхаками по макияжу. Например, более открытым взгляд может стать за счет теней или хайлатера в уголках глаза, а с помощью грамотно подобранных румян ты будешь выглядеть свежее. Главное — не переусердствуй с мейком и не используй слишком темную цветовую гамму.
- И самое главное — не зацикливайся на этой проблеме слишком сильно. Помни, что в любой ситуации и с любым выражением лица ты прекрасна и любима близкими!
Комментарии